在一般情況下,食用巧克力可協(xié)助女性抵御衰老、減輕壓力、緩解痛經(jīng)等問題,具有顯著的保健作用。1、巧克力所含的可可多酚和茶多酚等成分,具有顯著的抗氧化功效,長期食用可為女性提供有效的抗衰老輔助。2、巧克力所含的苯乙胺是一種富含的化學(xué)物質(zhì),可以有效地緩解身體的壓力。在服用巧克力時,可讓其和食物一起吃,也可以將兩者混合起來吃,這樣不僅不會引起不適,還會增加食欲,有助于消化。苯乙胺,作為一種神經(jīng)遞質(zhì),具有調(diào)節(jié)情緒的能力,能夠帶來愉悅和滿足的感受。食用后,女性可有效緩解因精神緊張和壓力過大而產(chǎn)生的不適癥狀。3、巧克力所含的單糖能夠被人體吸收,從而增加身體所需的熱量,促進(jìn)血液循環(huán),緩解血管痙攣,減少平滑肌收縮,從而在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀。長期食用巧克力可能導(dǎo)致機(jī)體攝入過多的糖分,從而引起血糖波動,對健康不利。由于巧克力含有大量蔗糖等物質(zhì),所以也容易造成血糖過高。還有可能導(dǎo)致機(jī)體無法及時消化熱量,從而在體內(nèi)積聚脂肪,增加肥胖的風(fēng)險。