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有心臟病可以做什么運(yùn)動呢?
提問時(shí)間:2023-10-21 05:33
|
1人回答
問題描述:
有心臟病可以做什么運(yùn)動呢?
全部回答
共
1
條回答
李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2023-10-21 06:33
有心臟病需要注意不能選擇一些運(yùn)動強(qiáng)度大的運(yùn)動方式??梢赃x擇一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動。比如散步、慢跑、騎自行車、打太極等等。身體條件稍微好點(diǎn)的,還可以選擇,每周爬一次山。這些運(yùn)動可以提高機(jī)體的攜氧能力。但是進(jìn)餐時(shí)間與運(yùn)動時(shí)間至少要間隔一個小時(shí),且運(yùn)動時(shí)間不宜過長,以30-40分鐘為宜。運(yùn)動量不可過大,要循序漸進(jìn)。
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