平常生活中的養(yǎng)生保健可以說(shuō)是治療酒精肝的基礎(chǔ),主要飲食、情志、活動(dòng)等方面的保養(yǎng)。在飲食上可以通過(guò)食物顏色搭配護(hù)肝飲食紅、綠、黃、白、黑五種顏色的食物便是護(hù)肝首選。紅--西紅柿、紅酒。黃--胡蘿卜、南瓜。綠--綠茶、綠豆。嚴(yán)格戒酒,飲食調(diào)理,調(diào)理情志:肝膽之病,易于郁滯,應(yīng)以疏泄條暢為佳。勞逸聯(lián)合:酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。恰當(dāng)鍛煉:平常恰當(dāng)鍛煉身體,能夠增強(qiáng)體質(zhì),減少或預(yù)防疾病的發(fā)生。