生長(zhǎng)痛導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡不著的癥狀,可以采取以下幾種措施來(lái)進(jìn)行緩解:1.可以局部進(jìn)行按摩,父母可以用雙手按摩寶寶疼痛的部位,可以緩解肌肉緊張的狀態(tài),并且也有助于促進(jìn)血液循環(huán),可以改善疼痛的癥狀。2.可以局部進(jìn)行熱敷,也是根據(jù)促進(jìn)血液循環(huán)的原理來(lái)改善疼痛的癥狀。3.對(duì)于疼痛比較劇烈的患兒,在排除其他原因情況下,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)緩解癥狀;同時(shí)在白天避免讓孩子進(jìn)行劇烈的活動(dòng),在飲食上可以讓孩子多喝一些牛奶,多吃一些雞蛋等食物。