自查自糾最佳時間應(yīng)在月經(jīng)由后或兩次月經(jīng)中間,此時乳房比較松軟,無脹痛,輕易發(fā)現(xiàn)異常;已絕經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時間實施乳房自查自糾。創(chuàng)建良好的方式,重新調(diào)整好節(jié)奏,始終保持心情愉快。乳腺增生長短經(jīng)常見的女性疾病,好發(fā)于中老年婦女對乳腺增生一般對癥治療,在月經(jīng)周期后5天內(nèi)復檢,若癥狀減低或消褪,這不需要用藥物治療。對于乳腺增生,也可以實施手術(shù)治療,手術(shù)的患者主要為乳腺上皮不典型增生,家族性乳腺癌患者。