一般情況下,可以通過觀察自身癥狀、血常規(guī)檢查等方式來判斷是否患有貧血。1.觀察自身癥狀:如果患者出現(xiàn)面色蒼白、頭暈眼花等癥狀,則可能是由于體內(nèi)紅細(xì)胞減少引起的。此時(shí)建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查明確診斷,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片等藥物治療。2.血常規(guī)檢查:通過抽血化驗(yàn)的方式可以檢測出血液中各種成分的具體數(shù)值情況,在臨床上通常用于輔助診斷多種疾病。當(dāng)機(jī)體發(fā)生缺氧時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)量下降,從而引起上述現(xiàn)象的發(fā)生。若確診為貧血后可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片或葉酸維B12片等藥物緩解不適癥狀。除此之外還可以根據(jù)病史以及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果來進(jìn)行綜合分析和判斷。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間避免熬夜,同時(shí)還要注意飲食健康,多吃一些補(bǔ)氣血的食物如紅棗、阿膠等。