大便成形了一般是濕氣好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。但不能僅憑這一癥狀判斷是否為濕氣重所致。一、是濕氣重的情況1.飲食調(diào)理:平時(shí)可以適當(dāng)吃一些健脾利濕的食物,比如薏米、赤小豆等,有助于祛除體內(nèi)的濕氣。同時(shí)還要注意避免食用生冷寒涼類(lèi)食物,以免加重病情。2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:日常生活中也可以根據(jù)自身情況適度進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),在一定程度上也能夠起到輔助去除濕氣的作用。二、不是濕氣重的情況如果患者存在消化不良等情況,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂,從而出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí),還可以遵醫(yī)囑通過(guò)按摩等方式緩解不適癥狀。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免著涼。另外,也要保持良好的心態(tài),避免情緒激動(dòng),以免影響疾病的康復(fù)。