寶寶夏季感冒主要是由于受涼、病毒感染等原因引起的,可以通過做好保暖措施、注意飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法來避免。1.做好保暖措施:在炎熱的夏天,家長要注意給寶寶做好保暖工作,避免寶寶受涼。如果室內(nèi)溫度過高,可以使用空調(diào)或風(fēng)扇來降低室內(nèi)的溫度,同時(shí)還要注意保持室內(nèi)空氣流通。2.注意飲食調(diào)理:在日常生活中,家長要讓寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)還要多喝一些溫開水,補(bǔ)充身體所需要的水分。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:平時(shí)也可以帶寶寶到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、跳繩、踢足球等,能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),在一定程度上還可以提高身體的免疫力。除此之外,還要保證充足的睡眠時(shí)間,避免長時(shí)間熬夜。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)治療。