長期喝枸杞菊花泡水會導致上火、流鼻血、胃部不適等危害。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但長期喝枸杞菊花泡水會使人上火、流鼻血,甚至造成眼睛紅脹不舒服;陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝枸杞菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。建議在飲用枸杞菊花茶時,一定要先判斷自身體質(zhì)是否適合,避免長期飲用。平時可以多喝溫開水,多食富含維生素C的素材和水果,做好飲食均衡。