便秘可能會(huì)對(duì)直腸產(chǎn)生壓力,刺激子宮收縮,從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。導(dǎo)致月經(jīng)推遲的因素有很多,對(duì)于有性生活的女性來(lái)說(shuō),需要通過(guò)檢查來(lái)排除可能的懷孕因素。如果懷孕已經(jīng)排除,月經(jīng)推遲與精神狀態(tài)、情緒、壓力水平、作息時(shí)間、飲食習(xí)慣、環(huán)境因素、婦科炎癥以及內(nèi)分泌紊亂等因素都有關(guān)系,因此需要注意個(gè)人的自我調(diào)節(jié)。日常生活中建議少量多餐,增加新鮮蔬菜水果的攝入,飯后適度活動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持良好的排便習(xí)慣,預(yù)防便秘的發(fā)生。