月經(jīng)期間量過多而引起貧血,可以通過以下方式進(jìn)行緩解:1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)。當(dāng)女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)貧血時(shí),也就意味著身體較為虛弱,這時(shí)候女性一定要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),并且以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。比如在日常生活中可以選擇牛肉、雞蛋或是牛奶,這些食物不僅含有多種人體必要的氨基酸成分,同時(shí)還可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)。2.中醫(yī)調(diào)理。如果覺得西醫(yī)副作用太大,在此期間也可以選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。不過選擇中醫(yī)調(diào)理時(shí),一定要去當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可隨意去小門診進(jìn)行隨意診治。