大姨媽來的時候是可以吃生蠔的,但是不建議多吃,生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)元素,具有較高的營養(yǎng)價值,但是生蠔屬于寒性物質(zhì)。生蠔中含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),在月經(jīng)期少量的吃生蠔可以補充蛋白質(zhì)和微量元素,可以增強身體抵抗力,有助于改善經(jīng)期身體抵抗力低下。月經(jīng)期不能吃生蠔的主要原因是由于生蠔的性質(zhì)偏寒涼,在月經(jīng)期吃生蠔,容易導致月經(jīng)血排出不暢,嚴重的甚至會引起痛經(jīng)的癥狀。