如果出現(xiàn)濕疹的情況,飲食上首先要保持清淡,可以以蔬菜和水果為主,這類食物不僅富含維生素和微量元素,可以幫助提高機體免疫力,而且相對也比較清淡,比如點橙子、蘋果、獼猴桃,豐富的維生素,可修復受損的肌膚,減輕濕疹不適的癥狀,日常飲食還要注意易消化,好吞咽,所以建議以稀粥、面食為主,面食務必要煮的細軟一些,與此同時還要注意不要吃一些刺激辛辣的食物以及發(fā)物,如蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒、牛羊肉、海鮮等等,養(yǎng)成良好的飲食習慣,全面攝取營養(yǎng),同時積極參加體育活動,減少濕疹的發(fā)病率。