通常您這種情況增強(qiáng)自我調(diào)養(yǎng)就可以了,平時(shí)留意多喝水,多吃許多含有維生素的新鮮水果和蔬菜,多吃許多清熱解毒涼血濾的食物,盡量避免辣椒丶煎炸丶烤肉等刺激性容易上火的食物,留意生存的規(guī)律性,不要加班,始終保持心情愉快,適當(dāng)?shù)幕顒?,一般逐漸就會有穩(wěn)定的。必要的時(shí)候到醫(yī)院復(fù)診,實(shí)施調(diào)養(yǎng)。需要聲明注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,飲食上要注意,要勞逸結(jié)合,多喝白開水。