根據(jù)您的描述,紅糖里面有大量的葡萄糖,而且釋放出來的能量也很多,人體吸收后很多部位都可以利用葡萄糖,可以馬上使人恢復(fù)大量的體力。紅糖水是屬于溫性的,可以達(dá)到溫經(jīng)活血的作用,需要注意的是如果在經(jīng)期服用,可能會導(dǎo)致月經(jīng)增多的情況。建議女生在日常生活中要多吃紅棗,豬肝等食物,這樣才能達(dá)到快速補血的情況。如果您出現(xiàn)了異常情況,需要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療,在月經(jīng)期間注意休息,勞逸結(jié)合。