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熬夜免疫力會下降嗎

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熬夜免疫力會下降嗎

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劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
熬夜會降低人體的免疫力,熬夜的時候身體的正常代謝功能會受到影響,很容易發(fā)生疲勞、精神不振的現(xiàn)象,很容易會導致免疫力的下降,所以是不能熬夜的,一般情況下,如果偶爾熬夜,也需要及時的進行補眠,要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。另外人體的免疫系統(tǒng)一般是在夜間最為活躍,如果熬夜不休息,就會抑制人體的免疫系統(tǒng),清除體內的病毒,細菌和其他物質,所以也會降低人體的免疫力。熬夜的時候還會導致身體產生一些其他的不舒服,比如惡心、嘔吐、頭暈、頭疼以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

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