緩解腰椎間盤突出的辦法有以下幾種:一、臥床休息,休息1-2周然后進(jìn)行腰椎的牽引,使部分患者腰椎間盤突出部分回縮,緩解腰痛的癥狀。二、口服藥物的治療,可以口服止痛的藥物比如塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片,同時(shí)口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片。三、如果腰椎壓迫神經(jīng)出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木,導(dǎo)致二便障礙的癥狀,這時(shí)要考慮進(jìn)行手術(shù)治療,因?yàn)楸J刂委熞呀?jīng)不能夠緩解癥狀,所以要進(jìn)行手術(shù)把脫出的間盤摘除,使神經(jīng)受壓癥狀得到緩解或者消失。