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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
總是頭痛，胡思亂想，可能會(huì)是因?yàn)榍榫w震蕩比較大，平時(shí)工作量大，致使壓力變大，建議平時(shí)穩(wěn)定情緒，確保良好的深度睡眠，沒(méi)事兒的時(shí)候可以多進(jìn)去舉辦許多戶外的運(yùn)動(dòng)，也可以做許多簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)?；蛘呖梢赃M(jìn)去旅行，岔開(kāi)注意力。平時(shí)在飲食方面要以清淡為基礎(chǔ)，可以多吃許多水果，蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物。必須強(qiáng)調(diào)聲明平時(shí)要避免勞累，感冒受涼，還有避免情緒激動(dòng)等情況的發(fā)生。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號(hào)并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如果出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，如果出現(xiàn)類(lèi)似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
