懷孕了腰肌勞損如果癥狀輕微應(yīng)注意休息,減少活動,通過糾正不良坐姿、睡姿,局部熱敷、針灸等理療促進(jìn)血液循環(huán),減少疼痛緩解癥狀。如果癥狀明顯應(yīng)及時就醫(yī)診治,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。孕婦由于內(nèi)分泌變化導(dǎo)致肌肉韌帶松弛,且子宮不斷增大對腰椎產(chǎn)生壓迫,體重增加加重腰椎負(fù)擔(dān)容易發(fā)生腰肌勞損。建議孕婦日常避免久坐、久站,注意飲食,作息規(guī)律,注意腰部防寒保暖,避免腰部過度負(fù)重。