病情分析:中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。意見建議:除了增加營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),藥物調(diào)節(jié)外,可以試試這兩招,會(huì)受益的!!!氣能行血,氣能攝血,氣能生血,血能載氣,氣行血?jiǎng)t行,氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸,氣血通暢,經(jīng)絡(luò)通暢了,一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起,以待日光。春季養(yǎng)生,早臥早起,鍛煉身體。中午少睡一會(huì)足夠。子時(shí)(晚上111點(diǎn))和午時(shí)(中午111點(diǎn))都是陰陽交接的時(shí)辰,晚上子時(shí)陰盛至極,開始陽升陰降,中午午時(shí)陽盛至極,開始陽降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺,可以健康長壽。