容易得高血壓的人群主要為以下幾類:1.中老年人群。人體到達(dá)中老年階段,身體的各項(xiàng)機(jī)能容易衰退,血管的彈性下降,更容易得高血壓。2.肥胖人群。體重超重和肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一,尤其是中心型肥胖的人群應(yīng)更加注意。3.長(zhǎng)期精神緊張的人群。人體長(zhǎng)期處在緊張焦慮、煩躁的狀態(tài)下,體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮,可以導(dǎo)致血壓的升高,長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下,發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。4.口味重的人群。尤其是喜歡食用高鹽、油膩的食物的人群,這類食物會(huì)加重血管的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血壓的升高。在日常飲食中,應(yīng)該盡量做到清淡飲食。