月經(jīng)期間可以吃桃膠。但經(jīng)量少且有痛經(jīng)的女性還是建議吃桃膠的,可以緩解痛經(jīng)癥狀,月經(jīng)期間建議吃溫?zé)岬氖澄铮缣O果、羊肉、大棗等食物,最好要少吃寒涼的食物,如冬瓜、梨子、西瓜等,并且月經(jīng)期間要注意保暖,不要著涼,要飲食清淡,不吃辛辣、刺激性的食物。桃膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含有碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪,多種礦物質(zhì)等,吃桃膠可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于消化,能夠潤(rùn)腸通便。