在月經(jīng)期的時候是可以吃大豆異黃酮。大豆異黃酮的分子結(jié)構(gòu)和人類雌激素的分子結(jié)構(gòu)非常相近,具有雌激素的活性,但是又不具有雌激素的副作用,所以大豆異黃酮可以調(diào)節(jié)雌激素分泌,并且對于雌激素分泌不均所導(dǎo)致的經(jīng)期不舒服等癥狀會起到相應(yīng)改善作用。所以,在月經(jīng)期可以吃大豆異黃酮。大豆異黃酮還可以改善女性的皮膚狀態(tài),比如可以使皮膚具有光澤,更富有彈性,可以在某種程度上防止女性卵巢功能出現(xiàn)早衰。所以,建議可以在月經(jīng)期吃大豆異黃酮,并且也建議女性在月經(jīng)期的時候一些寒涼性的食物不可以吃。