若經(jīng)期推遲超過一周,需要到正規(guī)醫(yī)院的婦科做相關(guān)的檢查,日常生活中應(yīng)注意身體的保暖,經(jīng)期不要吃生冷刺激的食物等。如果是月經(jīng)推遲的情況下還伴有小腹脹痛,主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的;還有可能是腹部受到寒冷刺激引起的。一般來說月經(jīng)推遲一周之內(nèi)都算是正常的,目前出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀,很有可能是要來月經(jīng)了,可以再觀察幾天看看,如果已經(jīng)超過一周,最好用試紙或者是驗(yàn)孕棒檢測下,排除懷孕的可能。出現(xiàn)這種情況,考慮是近期吃了生冷刺激性食物,氣血、血液淤積造成,患者常會有四肢冰涼、情緒波動大等情況,可以通過在腹部使用熱水袋、對喝一些熱的姜糖水等方式緩解腹痛癥狀。