軟組織損傷以后可以食用適當(dāng)?shù)母叩鞍?、高纖維素以及高維生素的食物來(lái)促進(jìn)軟組織損傷部位瘀血腫脹和壞死組織的吸收,并且有利于身體機(jī)能的恢復(fù),對(duì)于軟組織的修復(fù)有很好的幫助作用。并且軟組織損傷以后一定要禁食辛辣、刺激食物,并且不能夠抽煙喝酒,以免影響軟組織的修復(fù),后期很容易遺留軟組織損傷部位痛癢的情況。所以說(shuō),所吃的食物一是能夠促進(jìn)瘀血腫脹的消退,再就是能夠促進(jìn)機(jī)體恢復(fù),從而有利于軟組織損傷的恢復(fù)。