平時(shí)運(yùn)動(dòng)需要注意什么
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平時(shí)運(yùn)動(dòng)需要注意什么
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)的話是我們生活中，必不可少的一個(gè)項(xiàng)目，那么實(shí)際上的話呢，我們需要注意很多，但是不同的人需要，注意的事項(xiàng)是不一樣的，如果是年輕人那么他的運(yùn)動(dòng)，只要注意不要受傷就可以了，那么對(duì)一些老年人，那就不一樣了，如果是一些老年的朋友，那么運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一定要注意四個(gè)字，叫量力而行。
