通常情況下,如果在孕前就已經(jīng)開始服用葉酸,則建議繼續(xù)堅持至妊娠3個月左右。若是在孕期發(fā)現(xiàn)已經(jīng)懷孕,在醫(yī)生指導(dǎo)下及時補(bǔ)充即可。1、孕前:備孕期間女性需要提前口服葉酸片或含葉酸的食物,并且持續(xù)到整個孕期結(jié)束。因為胎兒神經(jīng)管發(fā)育主要依賴于孕婦體內(nèi)攝入足夠的葉酸,而該過程一般發(fā)生在受精后的第20天-4周內(nèi),所以需從計劃懷孕時就開始補(bǔ)充足量的葉酸;2、孕期:由于部分人群對葉酸的需求較大或者身體狀況較差,可能會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況,此時可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)增加劑量進(jìn)行治療,但不可自行盲目用藥,以免造成不良后果。也可遵醫(yī)囑使用維生素B6等藥物改善癥狀。另外,除了葉酸外,還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋以及豆制品等食物,可以促進(jìn)胚胎生長發(fā)育。同時還要注意休息,避免過度勞累,保證充足的睡眠時間,有利于身體健康。