大便不好通常吃香蕉、芹菜、韭菜等食物,或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、通便靈膠囊等藥物好調(diào)理。1、香蕉:富含膳食纖維和鉀,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘問題。2、芹菜:含有豐富的纖維和水分,可以增加大腸蠕動,促進排便。3、韭菜:有助于促進腸道蠕動,改善便秘。4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒:可以促進腸道蠕動,增加糞便的推動力,從而緩解便秘問題。5、通便靈膠囊:是一種常用的中成藥,主要成分包括芒硝、大黃、枳殼等。可以促進腸道蠕動,增加排便頻率,緩解便秘引起的不適感。除上述食物和藥物外,還可以吃蘋果、木香檳榔丸等。藥物需要遵醫(yī)囑使用,避免擅自用藥。每個患者的體質(zhì)和情況不同,所以對于大便不好的問題,最的指導(dǎo)下選擇合適的調(diào)理方法。