月經(jīng)不調(diào)可以吃牛肉,但一定要注意烹飪方法,盡量不要放太多辣椒,以免引起身體出現(xiàn)上火。牛肉里的蛋白質(zhì)以及維生素,還有氨基酸成分比較豐富,而且特別接近人體所需要的營養(yǎng),吃牛肉不但可以提高自身的免疫力,而且還有助于病情的恢復(fù)。月經(jīng)不調(diào)需要注意飲食清淡,如果烹飪牛肉的時候放了過多辣椒,不但會引起身體上火,甚至還會引起內(nèi)分泌紊亂,不利于病情的恢復(fù)。平時要注意個人衛(wèi)生,月經(jīng)期間不可以進(jìn)行性生活,以免引起交叉感染,還需要注意保暖,避免身體受涼。