取環(huán)一周可以去健身房鍛煉。取環(huán)是指將節(jié)育環(huán)從子宮內(nèi)取出,做這個(gè)手術(shù),大部分女性會(huì)有疼痛感,而且手術(shù)以后會(huì)有少量的出血。正常情況下,出血一周就會(huì)干凈,所以一般取環(huán)以后休息一周就可以做一些家務(wù)事,或者去健身房鍛煉。這時(shí)候鍛煉仍然要注意,不要做太過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳操等,因?yàn)檫@樣劇烈的運(yùn)動(dòng),有可能又會(huì)導(dǎo)致子宮的出血,可以做瑜伽、走路或者是一些力量型的鍛煉,這樣的一些鍛煉,相對(duì)運(yùn)動(dòng)量消耗比較少一些。