在通常的飲食中,您應(yīng)該多吃含有更多纖維素的蔬菜,多喝水,尤其是對于便秘患者。您應(yīng)該每天喝超過2000毫升的水。早上空腹喝500毫升溫水可以明顯刺激腸道蠕動。那些有條件的人可以吃更多的水果,比如柿餅和香蕉。如果平時(shí)大便較稀,也可以通過飲食調(diào)理,多吃山藥、紅棗、白扁豆、菠菜等。食物不應(yīng)該太細(xì),但是飲食應(yīng)該仔細(xì)咀嚼,慢慢吞咽,而不是整個(gè)吞下去。為了預(yù)防肛門疾病,首先要做的就是有好的飲食。定期進(jìn)食,不要暴飲暴食,少吃刺激性食物,多喝水,不要吃得太多。大便改變時(shí),要隨時(shí)調(diào)整飲食,這不僅可以預(yù)防肛門疾病,還可以預(yù)防其他疾病。