強直通常是指強直性脊柱炎。該疾病患者一般可以進行游泳、散步等舒緩的運動。一、不建議做的運動1.劇烈運動:如打籃球、踢足球等,此類運動幅度較大,可能會導致病情加重,不利于疾病的恢復。二、適合做的運動1.游泳:由于游泳時需要四肢肌肉收縮,能夠增強關節(jié)周圍韌帶的力量和強度,對于改善強直性脊柱炎引起的不適癥狀有一定的幫助作用。2.散步:在日常生活中適當散步也能夠促進身體血液循環(huán),在一定程度上也可以輔助緩解疼痛的癥狀。除此之外,還可以選擇瑜伽、太極拳等運動方式。但如果患者的病情比較嚴重,則需及時就醫(yī)治療,以免延誤病情。