一般情況下,1歲的寶寶是可以適量飲用一些飲料的。但是要避免讓寶寶過量飲用。通常來(lái)說,一歲以下的寶寶是不建議喝飲料的,因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善,如果喝了含有添加劑、色素等成分的飲料,可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。而且飲料中含有大量的糖分和熱量,如果長(zhǎng)期大量飲用,容易導(dǎo)致身體肥胖,并且還會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。但是在日常生活中,家長(zhǎng)可以讓寶寶適當(dāng)喝一些低脂、低糖的飲料,比如蘋果汁、葡萄汁等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上也可以預(yù)防便秘的發(fā)生。同時(shí)在給寶寶選擇飲料時(shí),盡量選擇新鮮的水果榨成的果汁,這樣比較健康。另外,平時(shí)還要注意合理飲食,多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物,比如獼猴桃、牛奶、雞蛋等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,有利于身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀,還需及時(shí)就醫(yī)診治,以免延誤病情。