第一個(gè)就是說(shuō)重溫中暑的降溫,要非常迅速的溫度把它降下來(lái),就是用一切可行的辦法,迅速的給它降到一個(gè)安全的溫度,安全的溫度一般來(lái)說(shuō),能夠希望盡快的降到三十九度,降到這樣一個(gè)溫度。第二個(gè)降溫的方法,我們可以采用就極端的方法,可以把病人直接泡到冷水里面,但是這個(gè)往往需要,病人本身的體質(zhì)是比較好的,我們也可以用比較相對(duì)溫和一點(diǎn)的降溫的方法就是,比如用風(fēng)扇吹,還有要達(dá)到迅速降溫的方法,就用溫水潑在病人身上,然后用風(fēng)扇吹,這時(shí)候可以起到,溫水可以通過(guò),蒸發(fā)的作用,帶走的熱量更快,當(dāng)然我們醫(yī)學(xué)上,還有降溫的冰毯等等,也是比較方便的。所以作為早期,自救的這個(gè)階段的話,主要移到一個(gè)通風(fēng)陰涼的環(huán)境下面,這大概是可以做到的,早期降溫的主要方法。