根據(jù)您的敘述,您是因?yàn)樯⒆?,?nèi)心壓力大,有焦慮抑郁的情緒體驗(yàn),不良情緒匯集,致使情緒低落,悲觀抑郁,敏感多疑,脾氣暴躁。心理指導(dǎo):建議使用恰當(dāng)情緒療法,發(fā)生改變不合理信念,緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對(duì)化建議,以偏概全,糟糕之極。使人產(chǎn)生痛苦的不是事件本身而是人們產(chǎn)生的不合理的世界觀方式。多與家人朋友實(shí)施溝通交流,及時(shí)緩解不良情緒,可以穩(wěn)定癥狀。產(chǎn)后抑郁患者在對(duì)癥治療之外,患者在生活中還需要有留意要保持良好的心情,好的心情對(duì)疾病的徹底恢復(fù)很有幫助。