宿便輕則令人厭食、口臭、口舌干燥、頭痛、腹痛,重則引來(lái)心血管、肝腎等內(nèi)臟疾病及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,甚至引起腸癌。對(duì)兒童來(lái)說(shuō),宿便會(huì)減低腦功能,干擾孩子智力生長(zhǎng)發(fā)育。治療兒童便秘,最主要的還是應(yīng)以調(diào)攝為基礎(chǔ),讓孩子多吃水果、蔬菜等含有粗纖維的食品、要留意消化水分,每天早上上床睡覺(jué)后和每次餐前半小時(shí)空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開(kāi)水這樣可以起些潤(rùn)腸通便的效用。