平時(shí)適當(dāng)給孩子吃些蘋(píng)果是比較有益處的,比如:1、補(bǔ)血,蘋(píng)果所含的維生素c比較豐富,也含有一定量的鐵元素,平時(shí)讓孩子適當(dāng)吃些蘋(píng)果有助于鐵的吸收,從而起到補(bǔ)血的效果,這對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有一定的作用;2、寧神安眠,蘋(píng)果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如含有鐵以及磷等容易被腸壁吸收,可以起到補(bǔ)腦養(yǎng)血,寧神安眠的功效;3、保護(hù)心臟,蘋(píng)果手含的果膠以及纖維和抗氧化物質(zhì)有助于降低體內(nèi)壞膽固醇,并且提高優(yōu)質(zhì)膽固醇含量,所以有助于保護(hù)心臟。