在更年期,卵巢產(chǎn)生雌激素的能力減弱。而雌激素對骨骼健康起著重要作用,能夠抑制骨吸收,促進骨形成,維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能。當雌激素水平下降時,骨骼開始失去維持和修復的能力,造成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的特點是骨骼中的骨密度減低,骨質(zhì)變薄,骨骼易于發(fā)生骨折。對于更年期骨質(zhì)疏松的女性而言,建議在醫(yī)生的指導下補充雌激素,適當補充鈣片與維生素D,同時進行適當?shù)捏w育運動、避免煙酒、減少咖啡因攝入等。從中醫(yī)角度來看,腎藏精、精生髓。女性進入更年期后,腎氣由盛轉(zhuǎn)衰,腎精不足,則致骨髓生化無源,骨骼得不到充足的滋養(yǎng),就可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。女性也可以采用中成藥來調(diào)理,如同仁堂坤寶丸。該藥物含有地黃、枸杞子、女貞子、墨旱蓮、龜甲、覆盆子等中藥材,具有滋補肝腎的功效,有助于益腎填髓,從而改善骨質(zhì)疏松癥狀。