千寶元健散是由山藥、茯苓、芡實(shí)、蓮子、橘皮、甘草、酸棗仁等中藥材組成,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)食欲、輔助促進(jìn)睡眠等功效。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):由于本品中含有維生素C、維生素E、葡萄糖、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,可以給機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),所以可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。2、增強(qiáng)食欲:本品有茯苓、山藥、茯苓,具有調(diào)理脾胃的功效,可以增強(qiáng)食欲。3、輔助促進(jìn)睡眠:由于本品中含有酸棗仁,酸棗仁富含調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)的物質(zhì),具有鎮(zhèn)靜催眠的作用,可以輔助促進(jìn)睡眠?;颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用本品,不能盲目的應(yīng)用,以免出現(xiàn)不適癥狀。平時(shí)需要清淡飲食,可以喝小米粥、蔬菜粥等,還可以適當(dāng)吃一些水果,比如蘋果、香蕉、葡萄等,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物,比如冰激凌、紅燒肉、辣椒等。