女性排卵期可以通過月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫法、B超監(jiān)測法等方法進(jìn)行計算。1.月經(jīng)周期推算法:如果平時月經(jīng)規(guī)律,在下次來月經(jīng)前的第14天左右為排卵日。而排卵日前5天和后4天加一起共10天的時間段,則屬于排卵期。2.基礎(chǔ)體溫法:在月經(jīng)結(jié)束后,每天早上醒來的時候不說話不動彈,用口表測量口腔溫度,并且記錄下來,然后將所測得的基礎(chǔ)體溫相減37度即為排卵期。3.B超監(jiān)測法:通過陰道B超檢查可以觀察到卵巢內(nèi)有成熟卵泡形成,并且隨著體內(nèi)激素水平的變化逐漸增大,當(dāng)卵泡達(dá)到優(yōu)勢時則會排出卵子。除此之外還可以使用宮頸粘液觀察法等方式來進(jìn)行判斷,建議患者根據(jù)自身情況選擇合適的方法進(jìn)行計算。