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飲食保健
怎么都吃不胖,吃飽飯之后總會(huì)大便,是什么情況
提問(wèn)時(shí)間:2023-10-30 14:36
|
1人回答
問(wèn)題描述:
怎么都吃不胖,吃飽飯之后總會(huì)大便,是什么情況
全部回答
共
1
條回答
武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
回答時(shí)間:2023-10-30 15:07
如果飯后想排便,可能會(huì)有功能性胃腸疾病或腸道炎癥疾病。如果患者患有腸易激綜合征,很可能會(huì)在吃飽飯的時(shí)候產(chǎn)生想要排便的感覺(jué),排便前經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹痛等不適癥狀。排便后,疼痛感會(huì)減輕。也可能是腸道炎癥性疾病引起的,比如炎癥性腸病,因?yàn)槟c道受到炎癥刺激后,食物經(jīng)過(guò)時(shí)也容易刺激腸道,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快,排便增加。在這種情況下,可能有一些粘液或膿性大便。
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蒙嶺
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寶寶體重偏輕時(shí),選擇合適的輔食是幫助其健康成長(zhǎng)的重要一步??梢钥紤]適量給寶寶食用小米粥、燕麥片、香蕉、雞蛋黃、菠菜等食物。這些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以在一定程度上支持寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)這些輔食并不能直接解決體重過(guò)輕的問(wèn)題。如果寶寶的體重持續(xù)不達(dá)標(biāo),建議盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以獲得更為準(zhǔn)確的指導(dǎo)。
1、小米粥:小米粥是一種溫和易消化的食物,富含碳水化合物和膳食纖維,能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕哪芰浚⒋龠M(jìn)消化吸收。對(duì)于食欲不振的寶寶,小米粥可以增加飽腹感,幫助改善食欲。
2、燕麥片:燕麥片是膳食纖維的良好來(lái)源,能夠延緩胃排空速度,增加飽腹感。適量食用燕麥片可以幫助寶寶減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入,有利于控制總能量攝入。
3、香蕉:香蕉中含有較高的糖分,適量食用可以迅速為身體補(bǔ)充能量,緩解饑餓感。另外,香蕉還具有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)于預(yù)防便秘非常有幫助。
4、雞蛋黃:雞蛋黃中富含卵磷脂和多種維生素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常有益。蛋黃中的卵磷脂還具有乳化作用,能夠促進(jìn)脂肪的充分燃燒和新陳代謝。
5、菠菜:作為綠葉蔬菜,菠菜富含鐵元素,可以幫助補(bǔ)血,對(duì)因缺鐵性貧血導(dǎo)致的體重偏低有一定的改善作用。菠菜還含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化吸收。
定期監(jiān)測(cè)寶寶的生長(zhǎng)曲線(xiàn),確保體重增長(zhǎng)符合預(yù)期是非常重要的。在必要時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)改善體重狀況。日常飲食中,合理搭配各種食物,避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食,以免影響寶寶的健康成長(zhǎng)。通過(guò)科學(xué)的飲食管理,寶寶的體重問(wèn)題通??梢缘玫接行У母纳?。
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