每天都頭疼可能是腦供血不足,也有可能是焦慮癥或者是抑郁癥引發(fā)的頭疼。還可能存在偏頭痛、緊張性頭痛,或者顱內(nèi)動脈瘤、血管畸形、顱內(nèi)占位性病變等疾病。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,及時(shí)治療,如果治療不及時(shí)還有可能會導(dǎo)致失眠,需要針對性地進(jìn)行調(diào)理。多攝入富含鐵元素的食物,并且在補(bǔ)鐵之后補(bǔ)充維生素C,能夠促進(jìn)鐵的吸收和利用。在頭疼的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?,而且要注意對于頭部的保暖,如果是焦慮癥或者抑郁癥,則需要及時(shí)的使用抗精神疾病類的藥物進(jìn)行緩解。并且要在平時(shí)學(xué)會適度地放松、適當(dāng)運(yùn)動、避免勞累。