維生素B其實是可以緩解人體焦慮,以及神經(jīng)方面的問題,并且可以有助于睡眠,所以也是可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的。另外,也可以通過以下方式對內(nèi)分泌失調(diào)進行合理調(diào)節(jié):1.運動調(diào)節(jié)。運動這樣的方式,不僅可以增強自身免疫力,同時可以讓身體微微出汗,可以很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌情況。2.藥物調(diào)理。這樣的方式適合于內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴重的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用藥物。3.精神調(diào)節(jié)。平時要保持一個樂觀心態(tài),避免悲觀或負面情緒。