更年期經(jīng)常感冒,主要是因?yàn)楦昶诘呐杂捎趦?nèi)分泌紊亂而影響正常機(jī)體抵抗力,此時(shí)容易引起感冒的發(fā)生。再者,更年期的女性潮熱、多汗、多夢(mèng)、失眠影響正常的睡眠質(zhì)量,晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)也容易出現(xiàn)受涼而導(dǎo)致感冒出現(xiàn)。還有,更年期的女性會(huì)不同程度出現(xiàn)精神心理煩躁現(xiàn)象。會(huì)造成食欲降低、機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不足,也容易感染風(fēng)邪寒氣造成感冒。所以,女性在更年期要做好自我調(diào)節(jié),保持心情愉快。可以進(jìn)行一些適度的活動(dòng),比如散步、打太極拳等,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。