經(jīng)常游泳鍛煉可以控制高血糖嗎
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經(jīng)常游泳鍛煉可以控制高血糖嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常游泳鍛煉是可以控制高血糖的。但是此項(xiàng)目應(yīng)該適度即可，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其像年齡大、體質(zhì)差以及合并癥者，就應(yīng)該做一些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)。如果是身體素質(zhì)較好的患者，則可以做一些強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以結(jié)合自己興趣愛好，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣不僅可以提高自身胰島素敏感度，同時(shí)可以起到降低血糖的作用。另外患者平時(shí)也需要配合合理飲食以及良好作息，這樣才可以更好的緩解高血糖的癥狀，并且可以大大降低高血糖復(fù)發(fā)的幾率。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號(hào)并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時(shí)進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
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