根據(jù)你所描述的這種癥狀來(lái)看,平時(shí)要注意避免久站或久坐,注意避免過(guò)久的熱水泡或者熱敷,造成癥狀加重。建議日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)和按摩,從而促進(jìn)血液循環(huán),緩解這種癥狀。但若靜脈曲張?zhí)珖?yán)重時(shí)則容易產(chǎn)生反覆潰瘍、感染和出血的現(xiàn)象,誤信偏方與用錯(cuò)治療方法反而會(huì)加重靜脈曲張的癥狀。必要時(shí)可以選擇穿彈力襪等方式輔助治療,如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下,需要進(jìn)行手術(shù)等治療,盡早去權(quán)威醫(yī)院的血管外科進(jìn)行就診,以便及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性治療,避免延誤病情。