在孕期補(bǔ)鈣一般從懷孕的第12周以后就要開始補(bǔ)鈣了,要一直補(bǔ)鈣到寶寶出生后。在孕期可以多吃一些富含有鈣的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮的蔬菜,可以預(yù)防胎兒的骨質(zhì)疏松,這樣有利于胎兒牙齒和骨骼的生長(zhǎng)。在孕期的時(shí)候,胎兒的需要的營(yíng)養(yǎng)成分完全來(lái)自于母體。如果媽媽有缺鈣時(shí),就會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,所以可以通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)保證胎兒的健康發(fā)育。