女生在來月經(jīng)前適量的吃海鮮是可以的,但盡量不要吃寒性比較大的,比如說像螃蟹之類的,如果這段時間吃的特別多,有可能會造成月經(jīng)量增多或者月經(jīng)期延長的情況,但是也不是絕對不能吃。女性月經(jīng)期間是一個特殊的時期,所以這段時間要注意保暖不能著涼不能做劇烈的運動,而且由于激素水平發(fā)生改變,這期間還容易造成情緒的變化,所以要調(diào)整好心態(tài)。一定要少吃或者是不吃,尤其對于有痛經(jīng)癥狀的女性,這個期間需要多吃一些溫補的食物,可以喝點姜糖水。