月經(jīng)期間出現(xiàn)有血塊的情況,可以多喝一些紅糖生姜水,紅糖生姜水能夠溫暖子宮,可以促使子宮里面的一些血塊迅速排出,也能夠減少血塊的形成,另外在月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)淖邉樱梢源龠M(jìn)身體的血液循環(huán)。一般女性有宮寒或者是氣血不足的情況下,會出現(xiàn)月經(jīng)帶血塊的癥狀。平常的飲食可以多吃一點能夠補氣補血的食物,比如紅棗,紅豆等這些都是比較好的。月經(jīng)期間不要碰冷水,否則可能會引起痛經(jīng)的情況出現(xiàn),另外飲食也要避免刺激性的食物。