緊張會引起早泄,心理緊張和精神緊張是導(dǎo)致早泄常見的原因。另外早泄和軀體因素也有關(guān)系,比如生活中存在不良習(xí)慣、工作壓力壓力大、身體疲勞等。男性由于缺乏性交經(jīng)驗,尤其是第一次性生活的男性,擔(dān)心沒有性交經(jīng)驗,會導(dǎo)致性交失敗,這種情況最容易引起早泄。對于初次性交的男性,首先要正確學(xué)習(xí)性交知識,經(jīng)驗豐富,早泄便不再發(fā)生。手淫也是引起早泄的原因,建議戒掉手淫,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時加強戶外運動,增強自身的體質(zhì)。多吃一些壯陽的食物,避免進食辛辣、刺激性食物,對于預(yù)防早泄有幫助。